ファスティングマイスター 林田 が、準備期 → 断食期 → 回復期 を LINE で毎日サポート。
3day 33,000円 / 1day 13,200円 / 5day 49,500円。
個人差はありますが、適切に行うと身体の内側からリセットされ、トレーニングの効果も出やすくなります。
胃腸を一度休ませることで、食後の眠さ・だるさが軽くなる方が多いです。
「なんとなく食べていた間食」「夜の暴飲暴食」が自然に減ります。
身体が軽くなることで、運動への意欲も上がり、習慣化しやすくなります。
最も人気のある3日間プログラム。準備期・断食期・回復期の合計1週間で組みます。期間は1日〜5日でカスタマイズ可能です。
陸上競技でインターハイ・国体出場の実績を持つトレーナー。資格保有のファスティングマイスターとして、栄養面からのサポートを担当します。
「ファスティング＝苦行」というイメージを変えたい、というのが個人の信念。LINE で毎日伴走しながら、無理なく続けられる形に落とし込みます。
プロフィール詳細 →